La confiance en soi se définit comme la capacité à croire en ses qualités propres. Elle est très liée à l’estime de soi qui motive à prendre soin de soi même pour améliorer sa qualité de vie. Souvent lorsqu’une personne est en manque de confiance en elle, des émotions de tristesse, de colère apparaissent. C’est une… Poursuivre la lecture Améliorer la confiance en soi
Comment réaliser une bonne induction en auto-hypnose ? Les 10 méthodes qui fonctionnent L’hypnose est toujours de « l’autohypnose » c’est un peu comme vouloir faire rire quelqu’un on peut raconter une blague mais on ne peut pas forcer la personne à rire. En hypnose c’est la personne elle-même qui entre en en état d’hypnose,… Poursuivre la lecture 10 méthodes d’auto-hypnose
La relation thérapeutique et le moment essentiel d’une prise en charge souffrance du patient. Le lien de confiance et la clé essentielle pour la guérison car elle permet au patient de s’ouvrir sur ses blessures où ses doutes. La confiance et le lien permet d’établir un périmètre de sécurité dans lequel le patient peut se… Poursuivre la lecture Le voyage du héro, un voyage vers soi même…
Nous avons tous en nous un enfant blessé. Nous avons tous besoin d’être vu aimé et reconnu et la personne la mieux placée pour le faire c’est nous-mêmes. Pour prendre soin d’un enfant blessé, il est important d’être un adulte en charge de lui-même, si l’adulte ne peut prendre soin de ses… Poursuivre la lecture La guérison de l’enfant intérieur blessé, une technique de guérison émotionnelle puissante !
L’émission « dans la tête de », dans le cadre des commémorations, revient sur les attentats de Paris du 13 novembre 2015. L’émission de la RTS enquête sur le stress post-traumatique et sur les solutions possibles pour le guérir ou s’en protéger. Avec les nombreuses techniques des mouvements oculaires telle que l’EFT pour… Poursuivre la lecture Le bouclier émotionnel, comment cela fonctionne ? Quel est son efficacité ?
La carte n’est pas le territoire ! C’est un des présupposés les plus importants de la PNL ou programmation neurolinguistique. En effet l’idée de la situation et souvent en plus négative que la situation elle-même. Il est très souvent présent, dans une relation thérapeutique, que la solution et les résultats que l’on… Poursuivre la lecture Le questionnement dans la relation thérapeutique, une étape primordiale
C’est une phrase que j’ai entendue de la part d’une personne qui est venue me voir en consultation il y a quelques semaines, et qui vivait des choses très difficiles dans sa vie. En effet cette personne était proche d’un état dépressif et sujet à de nombreuses idées noires. Et à un… Poursuivre la lecture « Je ne peux plus vivre avec moi-même » ou la puissance de l’égo.
Nous avons 100 millions de neurones dans les intestins et plus de 40000 dans le cœur. Oui oui vous avez bien lu, nous avons près de 40 000 neurones dans le cœur c’est juste énorme ! Si on les compare au 100 milliards de neurones qu’on a dans le cerveau ça paraît plus petit, mais 40000 neurones… Poursuivre la lecture La cohérence cardiaque pour réduire le stress
