Violence intérieure, anxiété et souffrances refoulées : comment les thérapies brèves et le corps libèrent l’esprit Ressentez-vous parfois cette tension sourde à l’intérieur, comme un ressort comprimé à l’extrême prêt à céder ? Dans notre quotidien, nous apprenons très tôt à masquer nos doutes, à taire nos colères et à refouler nos vulnérabilités. Pourtant, qu’il… Poursuivre la lecture Colère Refoulée et Angoisse : Comment s’en Libérer par le Corps ?
Bienvenue dans cet espace de réflexion et de transformation proposé par ATMA Hypnose. Dans notre travail quotidien d’hypnothérapie et de thérapies brèves au sein de notre cabinet en Suisse, nous constatons qu’une grande majorité des souffrances mentales et émotionnelles prend sa source dans un amalgame récurrent : la confusion entre responsabilité et culpabilité. Dans sa… Poursuivre la lecture Responsabilité vs Culpabilité : Retrouver la Légèreté et la Liberté Intérieure
Vaincre la Peur de la Prise de Parole en Public : L’Alliance Révolutionnaire de l’Hypnose et de la Réalité Virtuelle Avez-vous déjà ressenti cette décharge d’adrénaline paralysante au moment de prendre la parole face à un groupe ? Ce moment précis où le cœur s’emballe, les mains deviennent moites, la gorge se serre et votre… Poursuivre la lecture Peur de parler en public ? Comment l’hypnose et la réalité virtuelle rééduquent votre cerveau et libèrent vos émotions
Le Pardon Thérapeutique : Comment se libérer de l’emprise du passé sans être d’accord avec l’injustice Le mot « pardon » résonne souvent comme une injonction morale, voire religieuse. Dans notre société, on nous apprend très tôt qu’il faut pardonner pour être une « bonne personne ». Pourtant, en tant que praticien en thérapies brèves,… Poursuivre la lecture Pourquoi le Pardon ne suffit pas pour guérir
L’Attitude comme Énergie : Transformer sa Réalité grâce à l’Hypnose et aux Thérapies Brèves Bienvenue sur le site d’Atma Hypnose. Je suis Vincent Roucayrol, praticien et hypnothérapeute. En vous accueillant dans mon cabinet d’hypnose en Suisse, je constate chaque jour à quel point les individus luttent contre leurs propres schémas de pensée. Aujourd’hui, je souhaite… Poursuivre la lecture Énergie et Attitude : Pourquoi vos mots ne suffisent plus
Les Croyances Limitantes : C’est Quoi Exactement et Comment Les Transformer ? La Réalité n’existe pas : Nous vivons dans une Représentation Pour commencer, il est crucial de poser un postulat qui peut paraître déroutant, mais qui est pourtant validé par les neurosciences et la psychologie cognitive contemporaine : nous ne vivons pas dans la… Poursuivre la lecture Les croyances limitantes, comment les transformer ?
Confiance en soi et Estime de soi : Comment les différencier et les améliorer avec l’Hypnose et les thérapies brèves ? Dans le monde du développement personnel et de la psychologie moderne, on entend souvent parler de la nécessité d’avoir « confiance en soi ». Les réseaux sociaux, les médias et même le monde de l’entreprise érigent… Poursuivre la lecture Améliorer la confiance et l’estime de soi, comment faire ?
Les peurs ne se transmettent pas (elles s’encouragent) : Une nouvelle vision pour les parents et les enfants Par Vincent Roucayrol – ATMA Hypnose & Thérapies Brèves (Courroux, Jura) Être parent est sans doute l’une des missions les plus complexes et les plus enrichissantes de la vie. Au cœur de cette expérience réside souvent… Poursuivre la lecture Les peurs ne se transmettent pas : Une nouvelle vision pour les parents et les enfants
Pourquoi la « peur de l’inconnu » est un mythe : décrypter vos structures pour enfin oser On l’entend partout : en thérapie, dans les livres de développement personnel ou au détour d’une conversation autour d’un café. « J’aimerais changer de métier, mais j’ai peur de l’inconnu. » ou encore « Je sens que cette relation ne… Poursuivre la lecture La peur de l’inconnu, comment faire ?
L’imaginaire, un outil essentiel pour la thérapie. L’imaginaire en thérapie, souvent appelé psychologie de l’imaginal ou visualisation thérapeutique, est une approche qui utilise la capacité du cerveau à créer des images mentales pour favoriser la guérison émotionnelle et le changement comportemental. Voici les principales approches et outils liés à l’imaginaire en thérapie : Le Rêve Éveillé Libre (REL) C’est… Poursuivre la lecture L’imaginiare, un outil essentiel dans la thérapie
