Le drainage lymphatique manuel

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Utilisé à des fins médicales ou cosmétiques, le drainage lymphatique manuel est un massage visant à stimuler la circulation lymphatique. Dans cette fiche vous en apprendrez plus sur cette pratique, ses principes, sa technique, son histoire, ses bienfaits, qui la pratique, comment elle se fait, et enfin ses contre-indications.

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce pour stimuler la circulation lymphatique, détoxifier l’organisme et renforcer le système immunitaire. Il est réalisé avec les doigts et les paumes de tout le corps en modifiant la pression dans le sens de la circulation lymphatique.

Principe le plus important du drainage lymphatique : Améliorer la circulation de la lymphe.

La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques par la contraction pulsatile des muscles et des vaisseaux sanguins. En tant que système d’élimination des déchets, il expulse les fluides en excès, les toxines et les débris cellulaires. Les nœuds le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier dans les plis de l’aine, les aisselles et de chaque côté du cou, aident à filtrer la lymphe et à éliminer les toxines et les débris qu’elle contient.

Une circulation lymphatique insuffisante peut rendre le corps faible, toxique et entraîner divers problèmes de santé: gonflement des membres, vieillissement prématuré, cellulite, gonflement, vergetures, etc.

Le Drainage lymphatique manuel, comment cela fonctionne ?

Il existe plusieurs méthodes de drainage lymphatique manuel.

La méthode Vodder, du nom de l’inventeur de la méthode du drainage lymphatique, est la principale et la plus répandue :

Selon cette méthode, des mouvements circulaires manuels de pression variable sont utilisés pour vider le système lymphatique.

Quelques exemples des bienfaits du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique manuel nettoie et régénère l`organisme, accélère la cicatrisation et diminue les risques d’infection. Il serait également utile pour traiter les problèmes reliés à la circulation sanguine et lymphatique, comme dans les cas de varices, de cellulite et d’insuffisance veineuse.

Diminuer le lymphœdème suite aux traitements médicaux

Selon les résultats de 2 synthèses d’études, il semble qu’une approche de thérapie décongestive combinée (TDC), comprenant le drainage lymphatique manuel et l’application de bandages compressifs améliore considérablement la récupération du corps suite à une opération chirurgicale, une entorse, des lesions ou déchirure.

Réduire et prévenir les œdèmes

Le drainage lymphatique manuel peut être un traitement envisagé pour traiter l’insuffisance endolymphatique chronique des membres inférieurs (un trouble du retour du sang et du liquide lymphatique vers le cœur). Il permettrait de réduire l’œdème qui est source de douleur et d’inflammation.

Soulagement pour les personnes atteintent de fibromyalgie ou de douleurs chroniques

Les effets du drainage lymphatique manuel et du massage du tissu conjonctif comme sources thérapeutiques potentielles améliore l’état de santé et la qualité de vie, et provoque une diminution de la douleur.

Déroulé d’une séance

La durée d’une séance est de 1 h 30.

La personne dénudée est allongée sur une table de massage et recouverte d’un drap. Le praticien découvre la zone à traiter et exécute une série de mouvements lents et doux, semblables à l’effet d’une vague, qui créent un effet de pompage. Le but est de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus et d’améliorer la circulation. Plusieurs séances peuvent être nécessaires avant d’obtenir des résultats apparents.