Qu’est ce qu’une phobie ?
Une phobie est une peur intense et souvent paralysante dû à une vision ou à une sensation désagréable.
Les phobies ont des sources et des origines diverses comme la vision des araignées avec l’agoraphobie et des serpents entraînent des peurs incontrôlables.
D’autres personnes sont très sensibles aux lieux exigus comme les ascenseurs ou les tunnels ou bien enfermé dans la foule dans les cas d’agoraphobie provoque crise de panique, angoisse et stress aiguë. D’autre personne sont elle paralyser par la vue du sang. Ou bien encore de nombreuses personne ont la peur intense de vomir ou de voir une autre personne vomir, on parle alors d’emetophobie
Que se soit une phobie de la foule ou phobie scolaire ou phobie sociale, toutes les phobies sont vécues de manière personnelle et très variable en intensité de peur, d’angoisse ou de stress d’une personne à l’autre.
Ces phénomènes sont difficiles à vivre et certaines personnes vivent de véritables emprisonnements au quotidien.
Certaines phobies vécues à répétition peuvent entraîner de l’anxiété régulière cause de burn out ou de dépression sévère. Ces troubles anxieux doivent être pris rapidement au sérieux afin d’éviter l’installation d’un état de stress permanent. L’hypnose et les thérapies brèves peuvent grandement aider à réduire le phénomène de peur panique d’anxiété généralisée et d’angoisse liées à la phobie.
Mais comment la phobie se forme-t-elle ?
Le cerveau est divisé en plusieurs parties abritant les différentes fonctions.
Il y a le cerveau dit « reptilien », situé vers l’arrière du crâne, qui sert à traiter les fonctions comportementales et sensorielles.
Le cerveau « limbique » et considéré comme le siège des émotions à la différence du cortex situé sur la face avant ou se loge la partie analytique et la raison.
Lorsque l’information d’une vision désagréable et menaçante survient, elle est traitée tout d’abord par la partie reptilienne et par la partie limbique du cerveau.
Ainsi les émotions de peurs se manifestent intensément lorsque la personne phobique est au contact de l’objet de la phobie. L’information qui normalement circule entre le cortex et la partie limbique est alors coupée.
C’est pour cela qu’une personne atteinte de peur phobique ne peut être rassurée par un discours de raison.
La peur est plus puissante que la raison et paralyse toute action.
C’est pour cela qu’il est très difficile de traiter une phobie par des méthodes de psychologie classique, car le cerveau au contact de l’objet de la phobie croit qu’il est en danger de mort et déclenche instantanément une peur intense et parfois paralysante.
Mais comment l’hypnose et les thérapies brèves peuvent-elles aider à gérer les phobies ?
L’état d’hypnose offre la possibilité pour le praticien d’accéder à la partie limbique et reptilienne du cerveau et ainsi aider à apporter d’avantage de calme dans les situations phobiques.
Comme par exemple en désactivant le lien automatique entre la vision et l’émotion de peur, ou bien en apportant une sorte de preuve au cerveau « limbique » que l’objet de la phobie n’est pas mortelle.
C’est en effet une des particularités de la peur phobique. Une fois que le cerveau a intégré que l’objet de la phobie n’est pas en danger mais bien imaginaire, la phobie disparaît à tout jamais.
