Améliorer la confiance et l’estime de soi

 La confiance et l’estime de soi.

 

La confiance en soi se définit comme la capacité à  croire en ses qualités propres. Elle est très liée à l’estime de soi qui motive à prendre soin de soi même pour améliorer sa qualité de vie.

Souvent lorsqu’une personne est en manque de confiance en elle, des émotions de tristesse, de colère apparaissent.

C’est une sorte de sentiment d’impuissance face à la vie qui pousse alors la personne à se replier sur elle-même.

Travailler la confiance en soi avec l’hypnose et la PNL

La confiance en soi se travaille au niveau de son identité. Qui je suis ? Quel est ma place ?

Voila 2 grandes questions auquel bien souvent il est souvent difficile de répondre.

Comment améliorer la confiance en soi ?

  • Lâcher un certain nombre de peurs permet d’augmenter son capital confiance.
  • Travailler sur l’autocritique et la critique est aussi un facteur de succès important pour améliorer l’estime de soi.
  • Changer le point de vu sur l’expérience et le rapport à l’échec ainsi qu’à son parcours de vie améliore considérablement sa capacité à se projeter et aller de l’avant.
  • …..etc

Améliorer la confiance en soi permet d’élargir sa zone de confort et ainsi réussir à dépasser certaines peurs.

  • Etre plus à l’aise dans la prise de parole en public
  • Améliorer son contact avec les autres en s’affirmant d’avantage
  • Se donner une liberté plus grande de pouvoir réaliser des projets ou des actions qui me tiennent à cœur.
  • ….etc